Selülit - her şeyin altına ulaşmak

 Geçen yıl, 'sıfır büyüklüğü' için spot ışığını vuran en çok beğenilen aktrislerden biri, bir spor peynir uyluğunu ya da selülit dediğimiz kamera  Kurumsal Seosporuyla yakalandı - wom'un yaşça düşmanı

NehaMalude   | Güncelleme Tarihi: 13 Mart 2014 10:13

Etiketler: SelülitKollajen   Östrojen   Kadın sağlığı 

Selülit Geçen yıl, 'sıfır büyüklüğü' için spot ışığa çarptığında en çok beğenilen aktrislerden biri, bir spor peyniri butiği ya da selülit dediğimiz kamera sporuyla yakalandı - kadın dünyasının eski düşmanı. Yağın anormal birikimi çoğunlukla pelvik bölge, karın ve alt ekstremitelerde alt vücutta topaklarda görülür.

Viral giden resim selülit ile ilgili bir asırlık efsanesini parçaladı - bu sadece şişman veya obez insanları etkilemiyor.

Her şey nasıl başlar?

Östrojen ya da daha ziyade selülit oluşumunda büyük bir rol oynar. Daha az östrojen, cildin dolaşımını azaltır, beslenmeyi düşürür, daha az kolajen oluşumudur. Başlanmamış için, iyi kolajen, cildi gergin ve esnek yapan şeydir. Bununla birlikte, yağ hücreleri de büyürse, kollajen boyunca ilerler ve selülit olarak bildiğiniz engebeli yağ haline gelirler. Östrojen teorisi, selülitin 35 yaşın üzerindeki kadınlarda en kötü durumda olduğunu (yani östrojen seviyelerinin düşmeye başladığında) açıklar.

Cinsiyet bölmek

Doğa, cildinin yapısına gelince kadınlara karşı çok kibar değildi. Kadınlar, kollajenlerinin yapılandırılma biçimleri nedeniyle selülitlere yatkındırlar (kadınlarda bir kazık çitine benzemektedir). Erkeklerde, çapraz bağlanmış daraba daha fazladır. Çapraz bağlama, yağın içinden çıkmasına izin vermez.

Yukarıdakilere kötü bir diyet ve yaşam tarzı ekleyin ve emin olun büyük selülit sorunu ile boğuşuyorsunuzdur.

Öyleyse, sadece doğayı suçluyor ve azıcıktan çirkin göz kamaştırıcı çukurlarını kabul etmeli mi yoksa kalkıp onunla ilgili bir şeyler yapmalı mıydın? Size denemeniz ve hasarı azaltmanız için birkaç şey getiriyoruz:

1.       Bazı yaşam tarzı değişikliklerini yapın

Diyetiniz ve alışkanlıklarınız bu durum üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Sigarayı bırakın, alkolden arındırın ve sağlıklı yiyin - bunlar sağlıklı yaşam için evrensel kurallardır ancak selüliti azaltmaya da yardımcı olabilirler.

“Alkol doğrudan kalorilere dönüşür ve tüketmek kadar fazla yanmıyorsanız, vücudunuz yağ oluşturmaya bağlıdır. Yani içenlerin hepsinin şişman olması gerekli değil. Aktif bir yaşam tarzına sahiplerse, selülit birikimine sahip olmayabilirler, ”diye açıklıyor Chennai'den yola çıkmış bir Sertifikalı Plastik cerrah olan Dr. JayanthiRavindran.

“Sigara içmek selülit üretimini doğrudan etkilemez, ancak başka birçok yan etkisi vardır. Örneğin, sigara içenleri hemen tedavi edemeyiz. Tedavi için gelmeden en az 2-3 hafta önce sigarayı bırakmaları tavsiye edilir ”diye ekliyor.

 Fit olmak; kilo almak sadece selülit üretimini arttırır.

2.       Bu bacaklarda egzersiz yapın

Ses çıkarmanın en iyi yolu egzersiz yapmaktır. Koşun, yüzün ya da yürüyün. Bu, mevcut selülitten kurtulmayacak olsa da, bunu önlemeye yardımcı olacaktır.

3.       iyi uydurma ama sıkı değil iç çamaşırı giymek

Elastikli sıkı iç çamaşırlar dolaşımı kesebilir ve dolayısıyla daha fazla selülite yol açabilir. Onları kaçının. Onlarda rahatsanız thongs kullanmak en iyi seçenek olabilir.

4.       Bu 'selülit avcılarını' dikkatli bir şekilde deneyin:

Bu yöntemler, selülit üretimini önlemek ve vücudunuzdaki mevcut selüliti azaltmanıza yardımcı olmak için en iyi seçiminizdir. Ancak, selülitten tamamen kurtulmanıza yardımcı olduğunu iddia eden şu seçenekler göz önünde bulundurulurken dikkatli olun.

a.       Selülit önleyici kremler

Bir milyon krem, vücut selülitini tamamen ortadan kaldırdığını iddia ediyor . Çoğu selülit önleyici kremler cildin suyunu gideren ve görünüşte geçici bir iyileşme için cildi sıkılaştıran kafeine sahiptir. Bir tane satın almadan önce, faydaları Kurumsal Seo hakkında kapsamlı bir araştırma yaptığınızdan emin olun.

b.      'Mucize' hapları

Süzme peynirinden kurtulmak için vaat eden otlar ve bitkisel olmayan maddeler içeren haplar, pazarların zamanını tekrar tekrar sarstı. Üreticiler kılcal dolaşımını geliştirdiklerini ve kolajen yıkımını (cilt firmalarını tutan) engellediklerini iddia ettiler, ancak hiçbir tıbbi çalışma kanıtlanmadı. Aslında bazı uzmanlar, bazı haplardaki iyot içeriğinin tiroid sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıyorlar.

c.       Sıkıştırma giysiler

Bazı insanlar, selüliti saklamanın yararsız ve tamamen geçici bir yolu olan görsel selüliti azaltmak için arterleri sıkıştırmaya ve kan akışını arttırmaya çalışan kompresyon giysilerini dener.

d.      Terapötik yöntemler ve ilaç tedavisi

Bunlar arasında pnömatik masajlar, ısı terapisi, ultrason, manyetik terapi ve elektriksel stimülasyon bulunur. Diğer bir selülit giderme yöntemi, yağ dokularını parçalayan ilaçları kullanır. Metilksantinler, adrenalin, amino asitler ve Hint kestanesi gibi farmakolojik ajanlar da denenmiştir. Ancak, bu yöntemlerin etkili olduğuna dair tıbbi kanıt yoktur.

Selülitin geçici olarak azaltılmasının bir yolu, bağ dokularındaki yağı yeniden dağıtan ve daha düzgün ve dengeli bir görünüme yol açan endermolojidir.

e.      Kozmetik Cerrahi

Liposuction muhtemelen selüliti azaltmanın en radikal yoludur; aynı zamanda pahalı ve her zaman istenen sonucu vermeyebilir. Aslında, liposuction, ciltte derin olan ve yüzeysel olmayan yağı gidermek için en uygun olanıdır.

“Liposuction cildinin altında birkaç yağ birikimi olan kişiler için çalışır. Dr. Ravindran, bununla birlikte, morbidobeziteye sahip veya aşırı kilolu olanlarda işe yaramaz - eski cerrahinin en iyi yolu cerrahi ve egzersizdir.

'Ondan kurtulmak' için kusursuz bir yol var mı?

Ne yazık ki milyon dolarlık sorunun cevabı hayır. Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme en iyi seçeneklerinizdir ancak selüliti tamamen ortadan kaldırmazlar. Ama daha fazla selülit önlemek için vücudunuzu tonlayacaktır.

“Selülitlerden kurtulmanın en iyi yolu liposuction. Diğerleri tarafından sunulan diğer cerrahi olmayan yöntemler de vardır, ancak yağ hücrelerinin dağılmasını ve çıkarılmamasını içerir. Ayrıca, birçoğu tıbbi olarak kanıtlanmamıştır, ”diyor Chennai merkezli bir kozmetik cerrah olan Dr. JayanthiRavindran.

Ancak dikkat, liposuction için de deride yumru ya da 'ezik' ile sizi  Kurumsal Seobırakabilir. Bu yüzden, şehrinizdeki en güvenilir doktorlardan birini seçtiğinizden emin olun.